Stram op og styrke

Velkommen

v/ Kirsten Mortensen 

Fokusområde er de store muskelgrupper: mave, balder, lår og ryg med henblik på at øge udholdenhed, smidighed, balance og kropsbevidsthed. Yogalignende øvelser indgår. Øvelserne er enkle og ukomplicerede, så alle kan være med, men samtidig med udfordring.

Træning kan foregå med stor træningsbold, til tider med elastikker. 


Nye som tidligere deltagere er meget velkomne, også efter sæsonen er startet.


Har du lyst til at være med? 
Onsdage kl 18:15 - 19:15.

Starter onsdag d. 8. september 2021.

Kontingent
650 kr 
(plus 9 kr administrationhonorar)


Tilmelding: Klik her og udfyld formularen!

Instruktør
KM
Kirsten Enggaard Mortensen
21 65 20 75
Kommende aktiviteter
2021
23
Aug
Leg&Spis i Almind! (Almind/Birgittelyst Idrætsforening)
17:00 - 18:30 mandag 23. aug
Klubhuset, Vranumvej 10
2021
8
Sep
Sæsonen starter (Stram op og styrke)
18:15 - 19:15 onsdag 8. sep
Almind Kultur- og Forsamlingshus
2021
15
Sep
Stram Op & Styrke (Stram op og styrke)
18:15 - 19:15 onsdag 15. sep
Almind Kultur- og Forsamlingshus
2021
22
Sep
Stram Op & Styrke (Stram op og styrke)
18:15 - 19:15 onsdag 22. sep
Almind Kultur- og Forsamlingshus
2021
29
Sep
Stram Op & Styrke (Stram op og styrke)
18:15 - 19:15 onsdag 29. sep
Almind Kultur- og Forsamlingshus