Stram op og styrke

Velkommen

v/ Kirsten Mortensen 

Fokusområde er de store muskelgrupper: mave, balder, lår og ryg med henblik på at øge udholdenhed, smidighed, balance og kropsbevidsthed. Yogalignende øvelser indgår. Øvelserne er enkle og ukomplicerede, så alle kan være med, men samtidig med udfordring.

Træning kan foregå med stor træningsbold, til tider med elastikker. 


Nye som tidligere deltagere er meget velkomne, også efter sæsonen er startet.


Har du lyst til at være med? 
Onsdage kl 18:15 - 19:15.

Starter onsdag d. 7. september 2022.

Kontingent
650 kr 
(plus 9 kr administrationhonorar)


Tilmelding: Klik her og udfyld formularen!

Kommende aktiviteter
2022
14
Dec
Træning (Stram op og styrke)
18:15 - 19:15 onsdag 14. dec
Almind Kultur- og Forsamlingshus
2022
21
Dec
Træning (Stram op og styrke)
18:15 - 19:15 onsdag 21. dec
Almind Kultur- og Forsamlingshus
2022
28
Dec
Træning (Stram op og styrke)
18:15 - 19:15 onsdag 28. dec
Almind Kultur- og Forsamlingshus
2023
4
Jan
Træning (Stram op og styrke)
18:15 - 19:15 onsdag 4. jan 2023
Almind Kultur- og Forsamlingshus
2023
11
Jan
Træning (Stram op og styrke)
18:15 - 19:15 onsdag 11. jan 2023
Almind Kultur- og Forsamlingshus
Instruktører
BJ
Birtha Jessen
Assistent
20 83 99 25
KM
Kirsten Enggaard Mortensen
Instruktør
21 65 20 75