Stram op og styrke

Velkommen

v/ Kirsten Mortensen 

Fokusområde er de store muskelgrupper: mave, balder, lår og ryg med henblik på at øge udholdenhed, smidighed, balance og kropsbevidsthed. Yogalignende øvelser indgår. Øvelserne er enkle og ukomplicerede, så alle kan være med, men samtidig med udfordring.

Træning kan foregå med stor træningsbold, til tider med elastikker. 


Nye som tidligere deltagere er meget velkomne, også efter sæsonen er startet.


Har du lyst til at være med? 
Onsdage kl 18:15 - 19:15.

Starter onsdag d. 15. september 2021.

Kontingent
650 kr 
(plus 9 kr administrationhonorar)


Tilmelding: Klik her og udfyld formularen!

Kommende aktiviteter
2022
26
Jan
Stram Op & Styrke (Stram op og styrke)
18:15 - 19:15 onsdag 26. jan
Almind Kultur- og Forsamlingshus
2022
2
Feb
Stram Op & Styrke (Stram op og styrke)
18:15 - 19:15 onsdag 2. feb
Almind Kultur- og Forsamlingshus
2022
9
Feb
Stram Op & Styrke (Stram op og styrke)
18:15 - 19:15 onsdag 9. feb
Almind Kultur- og Forsamlingshus
2022
16
Feb
AFLYST: Stram Op & Styrke (Stram op og styrke)
18:15 - 19:15 onsdag 16. feb
Almind Kultur- og Forsamlingshus
2022
23
Feb
Stram Op & Styrke (Stram op og styrke)
18:15 - 19:15 onsdag 23. feb
Almind Kultur- og Forsamlingshus
Instruktører
KM
Kirsten Enggaard Mortensen
Instruktør
21 65 20 75