Stram op og styrke

Velkommen

v/ Kirsten Mortensen 

Fokusområde er de store muskelgrupper: mave, balder, lår og ryg med henblik på at øge udholdenhed, smidighed, balance og kropsbevidsthed. Yogalignende øvelser indgår. Øvelserne er enkle og ukomplicerede, så alle kan være med, men samtidig med udfordring.

Træning kan foregå med stor træningsbold, til tider med elastikker. 


Nye som tidligere deltagere er meget velkomne, også efter sæsonen er startet.


Har du lyst til at være med? 
Onsdage kl 18:15 - 19:15.

Starter onsdag d. 15. september 2021.

Kontingent
650 kr 
(plus 9 kr administrationhonorar)


Tilmelding: Klik her og udfyld formularen!

Instruktør
KM
Kirsten Enggaard Mortensen
21 65 20 75
Kommende aktiviteter
2021
20
Okt
AFLYST: Stram Op & Styrke (Stram op og styrke)
18:15 - 19:15 onsdag 20. okt
Almind Kultur- og Forsamlingshus
2021
27
Okt
Stram Op & Styrke (Stram op og styrke)
18:15 - 19:15 onsdag 27. okt
Almind Kultur- og Forsamlingshus
2021
3
Nov
Stram Op & Styrke (Stram op og styrke)
18:15 - 19:15 onsdag 3. nov
Almind Kultur- og Forsamlingshus
2021
10
Nov
Stram Op & Styrke (Stram op og styrke)
18:15 - 19:15 onsdag 10. nov
Almind Kultur- og Forsamlingshus
2021
17
Nov
Stram Op & Styrke (Stram op og styrke)
18:15 - 19:15 onsdag 17. nov
Almind Kultur- og Forsamlingshus